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えのもと美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/9
- 太りやすい体質とは
- こんにちは！
ダイエット専門 えのもと美容整体院の榎本です。
夏が近づき、気温がぐっと上がってくると、こんなお悩みを耳にすることが増えます。
・少し動いただけで息が上がる
・朝起きても疲れが残っている
・汗はかいているのに全然痩せない
もし思い当たる節があれば、それは**「太りやすい体質に傾いているサイン」かもしれません。
夏こそ太りやすくなる意外な理由
「夏は汗をかくから痩せやすい」と思われがちですが、実際には逆に太りやすくなる方も多いのです。
その主な原因は、大きく分けて3つあります。
◎冷房による体の冷え
冷たい外気に長時間さらされると血流が悪くなり、代謝が低下します。
◎冷たい飲み物・食べ物のとりすぎ
内臓温度が下がり、消化機能が弱まって栄養の代謝効率も落ちます。
◎自律神経の乱れ
寝苦しさや室内外の気温差がストレスとなり、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
この3つが重なることで、体はエネルギーをうまく使えなくなり、
「だるい・疲れる・むくむ・太る」という悪循環に陥ってしまうのです。
解決のカギは「体質改善」
一時的なダイエットではなく、太りにくく疲れにくい体質そのものを作ることが大切です。
まずはご自身の体とじっくり向き合う時間を作ることから始めましょう。
ご予約・ご相談は、お気軽にご連絡ください。
【ダイエット専門えのもと美容整体院】
・住所 大阪市城東区永田4-13-16
・アクセス 地下鉄中央線「深江橋駅」徒歩3分
「森ノ宮駅」から2駅（4分） 「本町駅」から5駅（11分）
・営業時間 午前9時30分～午後20時30分
・休日 日曜日
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投稿者
榎本 吉伸
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