ヨサパーク ハルモエ
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ヨサパーク ハルモエ(YOSA PARK HARMOE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 温活、肩こり、50代
- 寒い日が続いています。体が冷えます。雪が時よりまってる時があります
ブログにご覧いただきありがとうございます。yosa park HARMOE
50代の肩こりがつらくなる理由
この年代は
・ 女性ホルモンの変化
・ 血流の低下
・ 筋肉量の減少
が重なって、**「冷え→血行不良→肩こり」**のループに入りやすいんです。
ルルオン（進化系よもぎ蒸し）が効きやすい理由
ルルルオンは
＊ 下半身から深部まで温まる
＊ 自律神経が整いやすい
＊ 汗をかいて巡りが良くなる
肩を直接触らなくても、首・肩の重だるさがスーッと軽くなる人が多いです。
特に50代は
「肩だけ温めてもダメ」
「首～背中までズーンと重い」
という方が多いので、全身温活が最適です。
肩こりを楽にする入り方のコツ
＊ルルオン後はすぐ冷やさない（首元ストールおすすめ）
＊その日はスマホ首を意識して減らす
＊夜に入ると睡眠の質UP → 翌朝の肩が違う
頻度の目安
最初：週1～2回
慣れてきたら：週1回に
首が辛いタイプの肩こり、50代はほんと多いです。
＊ 首が辛くなる理由
・首まわりの血流低下
・自律神経の乱れ（首～後頭部に影響）
・冷えが「お腹・腰」から首まで伝わる
首が辛い人は、
「首を直接温めない温活」がポイント
ルルオンで下半身・お腹・腰をしっかり温めましょう
温まった後、首は“冷やさない
「効いてきてるサイン」
・朝、首が軽い
・夕方まで辛さが出にくい
・頭痛が減る
＊ ルルオンで体の芯からじっくり温めてみませんか
是非，体験してみて下さい。
YOSAPAR HARMOE
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