最新ブログ一覧
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こんにちは 整体院爽良ですもうすぐ花火大会ですね。でも夜空をずっと見上げる姿勢で、首や頭に負担を感じたことはないでしょうか？ふだん首を意識しない分、思わぬ疲労や緊張になり…
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こんにちは 整体院爽良です先日、お墓参りに行ってきました。迎え火やお墓の掃除を通して、ふと家族の歴史や命のつながりについて考える時間になりました。実はお盆とは、仏教の盂蘭…
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こんにちは 整体院爽良です暑さは少しずつ和らいでも、まだまだ続くこの残暑。体力や自律神経が乱れやすい時期だからこそ、しっかりケアして涼しい秋へ備えましょう。まずは基本の生…
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【インソール Life OTCのご感想】歩くたびに左の股関節に違和感があり、動きづらさを感じていた。Life OTCインソールを靴に入れてから、歩きやすさが変わりました。特に左股関節の違…
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こんにちは 整体院爽良です頭痛にお悩みの方へ。痛みの原因は首や筋肉だけではなく、硬膜と横隔膜といった『膜』の緊張が関与している場合があります。首の後頭下筋群や僧帽筋をほぐ…
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こんにちは 整体院爽良です仕事やストレスで無意識に歯を食いしばっている方、多くいらっしゃいます。特に咬筋（こうきん）は、歯をかみしめるたびに強く働き、肥大したり緊張状態が…
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最近、しっかり寝たはずなのに朝からだるい、疲れが取れない、頭が重いと感じることはありませんか？もしかするとその不調、頭の硬さが関係しているかもしれません。頭が硬い＝筋膜や…
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夏になると、なんとなく寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたり…。そんな睡眠のお悩み、実は『自律神経の乱れ』が深く関係しています。今回は、30～40代の女性に多い【夏の睡眠ト…
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肩こり・頭痛の裏にある、女性特有のストレス30～40代の女性に多いお悩みのひとつが、【肩こり】【頭痛】。仕事、家事、育児…気を張ることが多く、リラックスする時間がなかなか取れ…
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エアコンの季節、肩が重い…そんな方へ夏になると、肩こりがつらくなる…そんなお悩みありませんか？・肩がパンパンに張ってつらい・首までガチガチで頭痛もする・朝起きても疲れが取…
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