最新ブログ一覧
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最近、眠れない・やる気が出ない・気分が落ち込みやすいなど、いわゆる自律神経の乱れを感じていませんか？実はこれ、いきなり起こるわけではなく、体が段階的に悪化していく中で起き…
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お子さんが歩くときに『かかとが痛い』と言うことはありませんか。特に10～12歳くらいの成長期の子どもに多い症状で、代表的なものに【シーバー病（踵骨骨端症）】があります。これは…
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慢性的な肩こりや腰痛、脚のむくみなど、実はその原因が【足首】や【足の裏（足底）】にあることをご存じですか？歩くときに一番最初に地面に触れるのはかかと。そのかかとと距骨の間…
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先日、余市町にて【転倒リスクを減らす秘密兵器】をテーマにした健康教室を開催させていただきました。今回は高齢の方向けに『靴とインソールの選び方』を中心に、転倒予防のポイント…
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『どこに行っても良くならない』『どんな整体が自分に合うのかわからない』そんな不安を感じている方へ。整体院爽良では、ただ筋肉をほぐすのではなく、体の司令塔である【神経】にア…
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10月は気温・気圧の変化が大きく、体がその変化に追いつけず『頭が重い・首が張る・目の奥がズーンとする』という方が増える季節です。実はこの時期の不調、原因の多くは【首の神経の…
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朝晩の気温差や秋雨前線の影響で、気圧の変動が激しい10月。『頭が重い』『首や肩がガチガチ』『薬を飲んでもスッキリしない』という方が増えています。この時期の頭痛の多くは【神経…
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立っているときや歩くときに、なんとなくバランスが悪いと感じることはありませんか。実はその原因は足元にあることが多いです。足のアーチが崩れると重心がずれて姿勢が乱れ、肩こり…
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10月の北海道は一気に気温が下がり、朝晩の冷え込みが強まる時期です。気づかないうちに首や肩がこる、身体が重い、足が冷えるなどの不調を感じる方も増えてきます。この時期に起こり…
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腰や首がつらいと、多くの方が『腰をもむ』『首を回す』など、痛いところを直接ケアしがちです。でも実は…本当の原因が胸椎（きょうつい）にあることが少なくありません。【胸椎とは…
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整体院 爽良のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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