最新ブログ一覧
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最近、しっかり寝たはずなのに朝からだるい、疲れが取れない、頭が重いと感じることはありませんか？もしかするとその不調、頭の硬さが関係しているかもしれません。頭が硬い＝筋膜や…
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夏になると、なんとなく寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたり…。そんな睡眠のお悩み、実は『自律神経の乱れ』が深く関係しています。今回は、30～40代の女性に多い【夏の睡眠ト…
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肩こり・頭痛の裏にある、女性特有のストレス30～40代の女性に多いお悩みのひとつが、【肩こり】【頭痛】。仕事、家事、育児…気を張ることが多く、リラックスする時間がなかなか取れ…
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エアコンの季節、肩が重い…そんな方へ夏になると、肩こりがつらくなる…そんなお悩みありませんか？・肩がパンパンに張ってつらい・首までガチガチで頭痛もする・朝起きても疲れが取…
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整体院爽良の飯田です！夏になると、こんなお悩みありませんか？・なんとなく体がだるい・頭が重くてスッキリしない・足がパンパンにむくむ・食欲がなくて、胃の調子もイマイチ実はこ…
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こんにちは 整体院爽良です今回はプライベートなエピソードを少しご紹介します。先日、家族にも整体を体験してもらいました。普段は仕事や家事で忙しい親も、自分自身の体調に無頓着…
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こんにちは 整体院爽良です！無意識に歯を食いしばっていることはありませんか？特にストレスや疲れがたまりやすい30～40代女性では多く見られる症状です。咬筋は硬い奥歯をかみしめ…
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こんにちは 整体院爽良ですストレスや無意識の中で歯を食いしばっている30～40代の女性は多く、そんなクセは顎だけでなく頭皮や首肩の緊張を引き起こし、肩こりや頭の重さ、自律神経…
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こんにちは 整体院爽良です仕事やストレスで知らず知らず歯ぎしりしていませんか？無意識の食いしばりは顎だけでなく首肩の筋肉にも影響し，頭痛や肩こりを悪化させ，自律神経バラン…
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夏は薄着になる季節なのに、夕方には足がパンパン…。30～40代女性の約68%が『夏のむくみ』に悩んでいると言われています（※1）。今回は、医学的根拠に基づくセルフケアとプロの美容…
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整体院 爽良のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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