整体院 爽良のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 札幌で解決！首の筋肉が緊張する本当の原因
- 札幌でデスクワークやスマホ操作が多く、
首の筋肉がガチガチに緊張して辛いとお悩みの方はいませんか。
マッサージでほぐしてもすぐに元に戻ってしまうその緊張には、
実は隠れた原因が潜んでいます。
首の筋肉が緊張する本当の原因と、根本的な解決策について解説します！
首の筋肉が緊張する原因は、
単なる『首の使いすぎ』だけではありません。
まず大きな要因として挙げられるのが、不良姿勢です。
猫背や長時間のデスクワークで頭が前に出る姿勢になると、
首の後ろの筋肉が重い頭を支えようと常に緊張し続けることになります 。
これにより、首の筋肉の柔軟性が失われてしまいます。
さらに、専門的な視点では『神経と呼吸』の影響も考えられます。
ストレスや疲労で呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが悪くなります。
すると、横隔膜をコントロールする神経が興奮し、その興奮が首の神経に伝わることで、
結果的に首の筋肉の緊張を引き起こしてしまうケースもあるのです 。
当院の専門的な根本アプローチ
首の筋肉が緊張しているからといって、
強く揉みほぐすだけでは根本的な解決には至りません。
当院では、首の緊張を引き起こしている大元の原因にアプローチします。
首だけでなく、全身の姿勢のバランスをチェックし、
筋肉を包む筋膜（ファシア）や神経の滑走性を優しく整える専門的な整体を行います 。
清潔でリラックスできる院内で、専門知識を持ったスタッフが誠心誠意サポートいたします。
首の辛い緊張は、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。
ご自身の身体を根本から整え、首の重だるさから解放された快適な毎日を取り戻しましょう。
『どこに行っても良くならない』と諦める前に、
ぜひ一度当院にご相談ください。下
記より初回限定の首・肩こり改善コースのご予約を承っております。
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