personal training gym 最後のダイエット
パーソナルトレーニングジム サイゴノダイエット
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- 大阪府吹田市芳野町－１－２３ ＭＯＤＥＲＮ ＢＵＲＥＡＵ ＥＳＡＫＡ１０２
- Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分
最後のダイエットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 【江坂/ジム】太ももが細くならない理由は努力次第？
- 太ももが細くならない理由は「間違った努力」にある
「頑張ってるのに太ももだけ細くならない…」
これ、めちゃくちゃ多い悩みやけど原因はシンプル↓
1.太ももばかり使う動きになっている
スクワットやランジをやってても
・前ももばっかり効いてる
・お尻を使えてない
こうなると太ももはむしろ張って太く見える
→特に女性はここハマりやすい
2.骨盤の歪み・姿勢の問題
・反り腰
・内股
・ ガニ股
こういう状態やと日常生活からずっと太もも酷使してる
つまり「何もしてなくても太くなる使い方」してる状態
3.むくみを放置している
女性の太ももが細くならん理由でかなり多い↓
・長時間座りっぱなし
・水分不足
・塩分多め
これでリンパ・血流が悪くなってパンパンになる
→脂肪じゃなくて“水分”で太く見えてるパターン
4.有酸素だけに頼っている
ランニング・ウォーキングだけやと
・筋肉の使い方は変わらない
・根本の体型は変わらない
結果→太ももだけ残る
◇まとめ
太ももが細くならないのは、努力不足じゃない！やり方の問題です。
ここを変えない限り「頑張るほど太く見える」状態になるかも…
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【personal training gym 最後のダイエット】
┗トレーナー 近藤 和葉
【アクセス】
大阪府吹田市芳野町-1-23 MODERN BUREAU ESAKA102
＠Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分
【TEL】
070-9315-0882
【営業時間】（定休日：火）
・10:00～22:00
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