ボディメンテナンスセイタイリプルズ
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リプルズ(Ripples)のブログ
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投稿日：2025/7/1
- 腰痛の原因
- いよいよ７月がスタート！
今回は、腰痛の原因を簡単に説明！
腰痛につながる原因は主に以下の3つに分けられます！
□筋肉や姿勢の問題（最も多い）
長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホなど）
筋肉のこりや疲労（特に腰まわりの筋肉）
猫背や反り腰などの姿勢不良
□骨や関節の異常
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）
すべり症、分離症
□内臓・ストレスなどの影響
腎臓、婦人科系の病気（内臓からくる腰痛）
ストレスや睡眠不足で筋肉が緊張して腰痛につながる
つまり！
「筋肉疲労＋姿勢＋生活習慣」が一番多い原因。
重い症状や長引く場合は病院で検査も大事です。
Ripplesでは、その場しのぎではない、あなたの身体の不良をさぐり
根本的な解決へのサポートを行います！
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ご希望あれば、「セルフケア」や「改善方法」も簡単にまとめます！
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