ビヨウセイタイ リルミ テンノウジイン
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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- ReLUMI 天王寺院
体重は変わらないのに顔が大きく見える、、みたいな経験ないですか？？実は姿勢が原因なんです！巻き肩や猫背になると自然と首が前にいってしまうので「ストレートネック」になってし…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- ReLUMI 天王寺院
『反り腰』はパッとみた時の姿勢は良く見えますが、体は無理をしている状態です腰痛につながりますし、脚の横張りやむくみ、ぽっこりお腹にも関係してきます！！反り腰を治すためには…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- ReLUMI 天王寺院
姿勢を治すと言うと何から始めたらいいかわからないとおっしゃられる方多いように思います！身体を治すには柔らかく使いやすい筋肉と姿勢を保持する筋肉が必要になります！ですのでま…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- ReLUMI 天王寺院
日本人に多い『猫背』今回は猫背のあなたに意識してほしいポイントをお伝えします！それは「骨盤」です！座っているとお尻が前に滑ってしまうことありますよねいわゆる骨盤が後ろに倒…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/9
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- ReLUMI 天王寺院
女性の方に多い『便秘』その原因の多くは反り腰が大きく関係しています！反り腰になるとお腹を突き出してしまい、内臓器官の働きが悪くなってしまいますその結果、便秘になり、ぽっこ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- ReLUMI 天王寺院
日常生活や仕事で、ついつい長時間同じ姿勢を続けてしまうことが多いですよね。 しかし、その習慣がもたらす健康リスクをご存知でしょうか？長時間の同じ姿勢は、血行不良や筋肉の緊…続きを見る
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