ビヨウセイタイ リルミ テンノウジイン
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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/24
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- ReLUMI 天王寺院
節分といえば豆まき、豆まきの後は豆を食べるというのが一般的ですが大豆やその製品、特に枝豆や納豆などの大豆食品は、栄養価が高く様々な健康効果が期待されるため、体に良いとされ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/23
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- ReLUMI 天王寺院
首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/23
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- ReLUMI 天王寺院
体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/22
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- ReLUMI 天王寺院
不眠症とは、十分な睡眠を取れない状態を指しますが一般的に、入眠困難、寝つきが悪い、途中で目が覚めやすい十分な質の睡眠が得られないといった症状が現れます。不眠症は、一時的な…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/22
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- ReLUMI 天王寺院
坐骨神経痛とは坐骨神経に圧力がかかることによって引き起こされる痛みで今回は坐骨神経痛についてご紹介したいと思いますが特定の症状や状態によっては医師の助言を受けることが重要…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/20
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- ReLUMI 天王寺院
骨格矯正を行なっている時に「ボキボキ」や「バキバキ」という音がする事がありますがこの音は、骨と骨がぶつかって出る音ではなく関節と関節の間にたまった気泡が弾ける際に出る音で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/20
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- ReLUMI 天王寺院
寒い日は体をすくめがちですがそれに連動して筋肉を痛めやすくもあります。運動前には必ず準備運動を行うよに行動前にウォーミングアップを行えればいいですが日常生活の中ではそうも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/19
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- ReLUMI 天王寺院
下っ腹が出る原因は様々ありますが最も関係性があるのは「姿勢不良」です。お腹を前に突き出したような姿勢の”反り腰”が下っ腹のぽっこりに繋がってしまいます。反り腰は、腰が反っ…続きを見る
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