美容整体ReLUMI（リルミ）天王寺院 美姿勢|小顔|自律神経|骨盤矯正|肩こり|ヘッドスパ
ビヨウセイタイリルミテンノウジインビシセイコガオジリツシンケイコツバンキョウセイカタコリヘッドスパ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目５番３１号アポロビル7Ｆ
- JR天王寺駅・近鉄南大阪線阿部野橋駅 徒歩３分
リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 首コリ、ストレートネックでお悩みの方！
- 首コリ、ストレートネックでお悩みの方！
美容整体を受けると得られる見た目の変化
・ 首が長く見える
・ 肩の盛り上がりがスッキリする
・ 顔の輪郭がシャープに見える
・ 猫背が改善しスタイルが良く見える
・背中やデコルテラインがきれいに出る
・頭の位置が安定して疲れにくい
～日常で気をつけるポイント（続けるほど効果が出る）～
１ スマホは「顔を近づけない」
姿勢が悪くなる最大の原因。
ポイント： スマホを下に置くのではなく、顔に近づける
目線を下げない
顎を前に突き出さない
２ PC画面の高さを調整する
デスクワークの首肩こり＝画面の位置の問題がほぼ80%。
ポイント： 画面上端が「目の高さ」
前のめりにならないようキーボードを体に近づける
椅子に深く座る
３ 座りっぱなしを避ける（最重要）
首が一番ダメージを受けるのは「同じ姿勢を続けること」。
ポイント： 1時間に1回、立ち上がる
肩を大きく後ろ回し
天井を見るように胸を開く（5～10秒）
４ 枕の高さを見直す
枕が高い → 首が前に出る → 翌朝もストレートネック姿勢。
ポイント： 額とあごが横から見て水平
「首の後ろ」がふんわり支えられる高さ
高すぎる枕はNG
歩くときの姿勢
歩き姿勢も首に影響。
ポイント： 目線は1～2m先
胸を軽く張る
かかと → 足裏 → つま先の順で歩く
６ 足を組まない・丸まって座らない
骨盤が後傾すると、連動して首が前に出ます。
結論： ストレートネック改善に最も効くのは…
「頭の位置」
「胸（胸椎）の位置」
「骨盤の位置」
この3つを整えることです。
お身体の状態など詳しく知りたい方は、ぜひ、ご来院ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 人気No1【首・肩こり特化】1回で軽さ実感！首・肩のつらさ改善¥15400→¥3,300
|
投稿者
ReLUMI 天王寺院
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（14）
- 2026年3月分（37）
- 2026年2月分（33）
- 2026年1月分（57）
- 2025年12月分（91）
- 2025年11月分（33）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（39）
- 2025年5月分（4）
もっと見る
リルミ 天王寺院(ReLUMI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 人気No1【首・肩こり特化】1回で軽さ実感！首・肩のつらさ改善¥15400→¥3,300
|
|
新 規 |
¥5,500 人気No2【小顔矯正×首肩美容整体】お顔周りと体すっきり!¥19800→¥5500
|
|
新 規 |
¥7,000 【4月平日限定】自律神経整体×小顔矯正☆顔も目も頭もすっきり¥19800→¥7000
|
|
新 規 |
¥8,000 【4月平日限定】自律神経整体×首肩美容整体☆目も頭も体も改善¥19800→¥8000
|
|
新 規 |
¥7,000 【4月平日限定】頭痛や脳疲労に!自律神経を調整する頭の整体◎初回60分7000円
|
|
新 規 |
¥5,500 【ブライダル整体】結婚式前に最高の花嫁姿に! ¥19,800→¥5,500 初回体験
|
