美容整体ReLUMI（リルミ）天王寺院 美姿勢|小顔|自律神経|骨盤矯正|肩こり|ヘッドスパ
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投稿日：2026/1/24
- 巻き肩のサイン！
- ちょっと今、仰向けに寝転がってみてください。
リラックスした時、あなたの手のひらはどちらを向いていますか？
もし自然に「上」を向かないなら、それはあなたの体が発している危険信号かもしれません。
「仰向けでだらーんとしてるはずなのに、手のひらがどうしても上を向かなくて。
言われてみれば、いつも腕が内側に入ってる感じで地味にだるいんです」
そんな鋭い観察眼をお持ちのお客様がご来店されました。
仰向けで手のひらが上を向かないのは、典型的な「巻き肩」と「腕のねじれ」が体に定着してしまっている何よりの証拠。デスクワークやスマホの長時間利用により、胸の筋肉（小胸筋など）が縮こまって肩をぐいっと前方に引っ張ります。その結果、腕全体が内側にねじれ、脱力した状態でも手のひら側が下や内側を向いてしまうのです。
当院では、まず検査で肩の入り具合と腕のねじれを客観的に確認。施術では、原因となっている胸や腕の深層筋にアプローチする独自の骨膜整体で、筋肉の癒着を根本から取り除きます。最後に、肩関節と肩甲骨を本来あるべき正しいポジションへと優しく調整しました。
施術直後から「腕がめちゃくちゃ楽になった！」と変化を感じていただき、仰向けの姿勢で確認すると、力を入れなくても自然と手のひらがスッと上を向くように。「これだけで体の力が抜ける感じが全然違う」と大変喜んでいただけました。
この状態は、見た目の姿勢が悪くなるだけでなく、慢性的な肩こり・首こり・頭痛を引き起こし、胸郭を圧迫して呼吸が浅くなる原因にも。無意識の緊張は睡眠の質も低下させます。
ご自宅では、壁の横に立ち、手のひらを壁につけてみてください。そこから体をゆっくりと壁から離す方向にひねり、胸の前側をじんわりと伸ばしましょう。左右30秒ずつ行うと効果的ですよ。美容整体ReLMU（リルミ）天王寺院
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投稿者
ReLUMI 天王寺院
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