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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 【30代/プロボクサー】切れそうな腰痛と頭痛
- 「試合前やのに、腰がブチっと切れそうで怖い…」プロのアスリートにとって、体の痛みは選手生命に関わる死活問題。
今回は、そんな切実な悩みを抱えた30代プロボクサーの方が駆け込んでこられました。
過去のむち打ちの影響もあってか、首のコリからくる頭痛もひどい状態。カウンセリングで判明したのは、お尻周りの筋肉がサボってしまい、腰に負担が一点集中しているという事実でした。その大元は、ガチガチに固まった「反り腰」。骨盤が前に倒れすぎ、体幹やお尻の筋肉が全く機能していないんです。これでは腰の筋肉だけで体を支えることになり、常に過緊張状態。パフォーマンスが落ちるのも当然です。当院ではまず、姿勢分析と可動域検査で負担箇所をミリ単位で特定。腰にへばりついて動きを邪魔する筋膜を徹底的に剥がし、骨盤を本来あるべきニュートラルな位置へグッと調整しました。
施術後には「あれだけヤバかった痛みが消えて体がめちゃくちゃ楽！」「足の上げ下げがウソみたいに軽い！」と満面の笑み。重心がしっかり後ろに乗り、胸を張った美しい姿勢に。「これならキックが速くなりそう」と、パフォーマンス向上にも手応えを感じていただけたようです。
アスリートは特定の筋肉ばかりを酷使しがちで、体の歪みが即、怪我に繋がります。その痛みを放置すれば、本来の力が出せないどころか、選手生命を脅かす大故障になりかねません。
まずはご自宅で、練習後にテニスボールでお尻の筋肉を優しくほぐしてみてください。腰への負担を直接減らし、股関節の動きをスムーズにする効果が期待できますよ。
美容整体ReLMU（リルミ）天王寺院
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投稿者
ReLUMI 天王寺院
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