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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 【30代/美容師】限界レベルの肩こりと巻き肩
- そのガチガチの肩こり、もはや職業病だと諦めていませんか？
「一日中立ちっぱなしで肩がバキバキ…」「シャンプー台での中腰姿勢がホンマに限界…」
今回は、そんな悲鳴にも近いお悩みを抱える30代の美容師さんがご来店。長年の慢性的な肩こりに、もうヘトヘトのご様子でした。
美容師さんの肩こりの多くは、カットやドライヤーで腕を上げ続け、前かがみになる姿勢が原因。
腕を支えるために肩から首、背中の筋肉が常に緊張し、血流は最悪の状態に。
これが、マッサージに行ってもすぐ元に戻る、しつこい肩こりの正体です。
そして、この姿勢が常態化することで「巻き肩」がガッツリ固定されてしまうのです。
当院ではまず、肩周りの筋肉の硬さや骨格の歪みを徹底的にチェック。肩こりの大元である、腕やガチガチに縮こまった胸の筋肉の癒着を剥がし、内側に丸まっていた肩をグイッと開いて正しい位置に戻す施術を行いました。
施術後は、肩に乗っていた重りが取れたようにスッキリ軽くなり、腕の動きも驚くほどスムーズに。
土台である骨格から整えるので、首への負担も激減し、長時間の立ち仕事でも疲れにくい体に変わっていくことが期待できます。
美容師さんの職業病ともいえる肩こりですが、根本原因の「巻き肩」と骨格の歪みを整えない限り、永遠に再発します。放置すれば頭痛や吐き気、さらにはハサミが持てなくなるほどの「手のしびれ」に繋がることも。
お仕事の合間に、両腕を後ろで組んで胸をぐーっと開くストレッチをしてみてください。
前かがみで縮こまった胸の筋肉を伸ばすだけで、巻き肩がリセットされ、肩こりの予防になりますよ。
美容整体ReLMU（リルミ）天王寺院
投稿者
ReLUMI 天王寺院
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