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投稿日：2026/2/27
- 【40代働くママ】首こりと顔のたるみ、原因は同じ？
- 「仕事と子育てで一日が終わり、鏡に映るのは疲れきった自分の顔…」
「慢性的な首肩こりはもう諦めてるけど、最近は顔のたるみまで…」なんて溜息、ついてませんか？
先日ご来店された40代のお客様も、仕事のPCと子育ての板挟みで毎日クタクタ。夕方には眼精疲労から頭痛までしてくる始末…。
前に試した小顔矯正はすぐ元に戻ってしまったし、「コルギは骨をゴリゴリされてめっちゃ痛いんちゃうの？」という不安もお持ちでした。
一見別物に見える「首肩こり」と「顔のたるみ」。実は、根本原因は繋がっているケースが非常に多いんです。PC作業やスマホで目線が下向きの時間が長いと、首が前に出て肩が内側に入る「巻き肩」姿勢が定着。すると、胸の前にある「小胸筋」がガチガチに縮こまり、肩甲骨の動きを邪魔して頑固な肩こりを引き起こします。
さらに、首周りの筋肉が硬くなることで、顔の皮膚や脂肪を下にグイッと引っ張り、たるみやほうれい線の原因にもなってしまう、というわけです。
当院では、姿勢分析で巻き肩や小胸筋の硬さをチェックした後、筋肉のさらに奥、骨膜の癒着にアプローチする「骨膜整体」を行います。
これで小胸筋を根本から緩め、肩甲骨の動きを改善。さらに頭蓋骨を調整する「自律神経整体」で、無意識の食いしばりによる顔のコリもケアします。
施術後は「肩の動きがすごく軽くなった！」「腕を組んでもスッと上に持っていける！」と変化を実感。「痛気持ちいいレベルで、無理なく変われるのが嬉しい」と、安心していただけました。
ご自身のケアが後回しになりがちな世代ですが、放置は疲労感や見た目年齢に直結します。
ご自宅では、壁の角を使い、腕を90度に曲げて壁につけ、体をゆっくり前に倒して胸の筋肉を伸ばすストレッチがおすすめ。
左右30秒ずつ行い、巻き肩をリセットしましょう。
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