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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/2/27
- 【20代男性/力仕事】小学生からの腰痛、諦めてへん？
- 「もう小学生のころから腰痛持ちやねん」「力仕事の後は特にズキズキ痛む…」
そんな長年の腰痛、”いつものこと”だと諦めていませんか？
先日ご来店されたのは、電気工事のお仕事をされている20代のお客様。
自分でマッサージしてみても、次の日にひどい揉み返しが来て余計にしんどくなる始末…。体のケアが必要なのは分かってるけど、忙しくてなかなか自分のメンテナンスまでは手が回らん、と悩んでおられました。
なぜ、これほど長く腰痛に悩まされているのか。その根本原因の多くは「骨盤の歪み」にあります。
お客様のお体を検査したところ、骨盤が後ろに傾く「後傾」という状態になっていたんです。
この傾いた土台のバランスを取るため、背骨が丸まって猫背になったり、肩が前に出る「巻き肩」になったり。
この歪んだ状態で力仕事や長時間の運転を続けると、腰の一部分にばっかり負担が集中し、慢性的な痛みとなって現れてしまう、という仕組みです。
当院ではまず、お客様の体のどこに歪みがあり、それがどう痛みを引き起こしているのかを丁寧に説明します。そして、体の土台である骨盤の位置をソフトな施術で正しいポジションに調整。骨盤が整うと、それだけで腰や足回りの筋肉の余計な緊張がスッと抜けていきます。
実際に施術中、骨盤の位置を整えただけで「あ、足回りが軽くなったのがわかる！」とお客様もびっくり。施術後には「体全体が軽い！首や肩もすごく回しやすくなった」と、可動域の改善も実感していただけました。
若いからと腰痛を放置すると、将来的にヘルニアなどの深刻な症状に繋がるリスクもあります。
ご自宅では、仰向けに寝て両膝を立て、ワイパーのようにゆっくり左右に倒す「膝倒しストレッチ」を。
骨盤周りの筋肉が優しくほぐれ、腰の緊張緩和に繋がります。
美容整体ReLMU（リルミ）天王寺院
投稿者
ReLUMI 天王寺院
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記事カテゴリ
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