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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 【30代産後ママ】待ったなし！骨盤の歪みと腰痛
- 朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間、腰に「ズキッ」と鋭い痛みが走る。
赤ちゃんが泣くたびに急いで抱き上げたいのに、腰をかばいながらゆっくりとしか動けない。
前かがみの姿勢がもうクセになって、気づけば一日中背中を丸めたまま過ごしていませんか。
実はA様も同じ悩みを抱えていました。
産後3か月、骨盤まわりの違和感と腰の痛みがずっと続いていたそうです。
1日に何十回もある抱っこやおむつ替えで体は常に前傾姿勢。妊娠前に履けていたズボンはウエストが閉まらず、全身鏡の前に立つたびにため息をついていたといいます。「整体に通いたいけど、赤ちゃん連れでは難しいし、自分のことは後回しにするしかない」と、半年近く痛みを我慢し続けていたそうです。
施術では、出産で大きく開いた骨盤まわりの筋肉のバランスを丁寧に整え、腰に負担がかかりにくい体の状態を作っていきました。
3回目の施術後、A様は「朝起きるときに腰をかばわなくなったのが何よりうれしいです。抱っこもスッとできるようになりました」と、晴れやかな表情で教えてくれました。
産後の腰痛や体型の変化は「子どもを産んだんだから仕方ない」と思われがちですが、決してそんなことはありません。
あなたの体は、少し手をかけてあげるだけで、ちゃんと応えてくれる力を持っています。
痛みのない朝を取り戻す一歩を、そろそろ踏み出してみませんか。
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投稿者
ReLUMI 天王寺院
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