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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 【30代産後ママ】戻らない体型と腰痛の悩み
- 産前に普通に履いていたズボンに足を通してみたら、太もものあたりで止まってしまった。
無理に引き上げてもファスナーが上がらない。
鏡に映る自分の体が、出産前とはまるで別人のように感じて気持ちが沈んでしまう。
そのうえ赤ちゃんを抱っこするたびに腰がギシッときしむように痛くて、体が悲鳴をあげている気がしませんか。
A様もまさにその真っただ中にいました。30代で初めての出産を経験し、慣れない育児に追われる日々。
自分の体のケアなんて後回しになって当たり前の毎日です。
産前の服がどんどん着られなくなるのも気になるし、抱っこのたびに走る腰の痛みもつらい。でも赤ちゃんを預ける場所もなかなかなくて、「自分のことは我慢するしかない」とずっと一人で抱え込んでいたそうです。
体をじっくり見させていただくと、出産で大きく開いた骨盤まわりのバランスが崩れたまま、あちこちの筋肉が無理をして頑張っている状態でした。
その負担を減らすように体全体を整えていくと、回数を重ねるごとに変化が出てきました。
「産前のズボンが履けたとき、思わず声が出ちゃいました」とA様がはにかみながら話してくれた笑顔が印象的でした。
育児で忙しい中、自分の体のことまで気が回らないのは当然です。
でも、あなたの体をちゃんとケアすることは、わがままなんかじゃありません。
頑張っている自分にご褒美をあげるつもりで、気軽に来てみてくださいね。
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投稿者
ReLUMI 天王寺院
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