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投稿日：2026/3/26
- 【30代休職中女性】頭痛で眠れない首肩の痛み
- 忙しく働いている間は気づかなかった。
でも立ち止まった瞬間、体のあちこちが悲鳴を上げていることに気づいた。首が痛い、肩が重い、頭痛で夜も眠れない。
休んでいるはずなのに、全然体が楽にならない。そんな経験はありませんか。
実はA様も同じ悩みを抱えていました。デスクワークで毎日パソコンに向かい、夜中の2時、3時まで働くこともあった日々。
やがて体も心も限界を迎え、休職することに。すると今まで気づかなかった首や肩の痛み、ひどい頭痛が次々と出てきたそうです。
旅行先でも体が痛くて眠れず、一緒にいた友人に「ちゃんと体を診てもらった方がいいよ」と勧められて来店されました。
体の状態を確認すると、首が前に出て肩も内側に巻き込んだ姿勢になっており、背中全体がかなり硬くなっていました。
長時間のデスクワークで少しずつ崩れてきた姿勢が、痛みの大きな原因になっていたのです。
硬くなった部分を深いところからほぐし、体のバランスを整えていくと、首や肩の動きに変化が出てきました。
A様は「こんなに体がしんどかったんだ」と改めて実感されていました。
体の不調は、気づいた時がケアの始め時です。
今つらいと感じているなら、それは体が助けを求めているサインかもしれません。
一人で抱え込まず、まずはあなたの体の声を聞いてあげてください。
きっと、楽になれる道が見つかります。
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投稿者
ReLUMI 天王寺院
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