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投稿日：2026/4/13
- 【30代事務職】これって五十肩？眠れない肩の痛み
- 寝返りを打つたび激痛で目が覚める…。
そんな夜、つらくないですか？
「まだ30代なのに、腕が上がらないなんて」「服を着るのも一苦労で、もしかして五十肩？」と不安を抱えていた30代の事務職のお客様。
お子様の抱っこもあり、気圧の変化で頭痛もする中、ご自身のケアは後回しになっていたそう。
いわゆる四十肩・五十肩は、肩関節の炎症（肩関節周囲炎）が原因。
特に事務作業などで同じ姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が固まって血行不良を起こし、炎症につながりやすいのです。
腕が上がらないのは、肩甲骨と腕の骨の動きがギクシャクしている証拠。
施術ではまず、痛みのない範囲で肩の可動域を丁寧に検査。
次に、癒着してしまった肩甲骨まわりの筋肉をじんわり剥がしていく「肩甲骨はがし」を実施。
最後に首から背骨のバランスを整え、肩への負担を根本から取り除きました。
施術後は腕がスムーズに動くようになり、「痛みが軽くなって夜ぐっすり眠れそう」とホッとした表情に。
痛みを我慢すると関節が固まり、動きが元に戻りにくくなることも。
育児中の30代女性は本当に要注意です。
ご自宅では、痛くない範囲で壁に手をつき、ゆっくり腕を上げていく「壁のぼり運動」がおすすめ。
無理は禁物ですよ。
美容整体ReLMU（リルミ）天王寺院
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投稿者
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