池袋らくらく整骨院のブログ
2025年5月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは、池袋らくらく整骨院です。最近、「肩が上がらない」「服を着るときに肩が痛む」といったお悩みを抱えていませんか？それは、いわゆる**五十肩（肩関節周囲炎）**の可能性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- スタッフ 一同
O脚は、遺伝や骨格だけでなく、日々の姿勢や筋力バランスの乱れが大きく関係しています。特に注目すべきなのが、太ももの内側にある「内転筋」。この筋肉が弱いと、膝が外に引っ張ら…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは！池袋らくらく整骨院です。日常的に腰の痛みを感じている方、実は骨盤のゆがみが原因かもしれません！なぜ骨盤の調整が腰痛に効果的？骨盤は、身体の「土台」となるとても…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/5/12
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」そんな時は、自律神経のバランスが乱れているかもしれません。特に交感神経が優位な状態が続くと、身体は常に“緊張モード”。休みたいの…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/5/10
- 投稿者：
- スタッフ 一同
最近、「肩こりがひどくて頭まで痛くなる…」「パソコン仕事で常に肩が重い…」というお声をよくいただきます。実はこの肩こり、筋肉の緊張だけでなく、姿勢のクセやストレスも大きな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/9
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「肩が重い…」と感じているあなた。実はその肩こり、肩以外の場所が原因かもしれません！・骨盤のゆがみ・呼吸の浅さ・猫背や姿勢の崩れ など…こうした体全体のバランスの乱れが、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- スタッフ 一同
在宅ワークや外出自粛で、一日中室内にいる生活が続いていませんか？実はそれ、眠れない原因になっているかもしれません。ビタミンDと睡眠の関係ビタミンDは日光を浴びることで体内で…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/7
- 投稿者：
- スタッフ 一同
今日はEPA・DHAたっぷりの「サバ」をいただきました！疲れがたまると、体も心も重たく感じますよね。そんな時は、食事＋整体でダブルケア！ただいま【ブログ限定クーポン】配信中！→…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/6
- 投稿者：
- スタッフ 一同
最近、30代以降の方から「肌のハリがなくなってきた」「むくみが取れにくい」というお悩みをよく耳にします。実はスキンケアやボディケアは、年齢とともに“質”を見直すことが大切。…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- スタッフ 一同
30代に入ってから、「前より疲れやすい…」と感じることが増えていませんか？私もその一人。最近始めたセルフケアをご紹介します。 1. マルチビタミン毎日の栄養バランスをサポート。…続きを見る
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