池袋らくらく整骨院のブログ
ビューティーのブログ一覧
7件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【池袋／整体／カイロ】外反母趾の痛み、早めのケアが大切ですこんにちは、池袋らくらく整骨院です。足の親指の付け根が痛い、靴を履くと当たって赤くなるなどのお悩みはありませんか…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」「マッサージしてもすぐ戻る…」そんなお悩み、実は背中の筋肉のコリやゆがみが関係しているかもしれません。私たちの顔は、首・肩・背中と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- スタッフ 一同
O脚は、遺伝や骨格だけでなく、日々の姿勢や筋力バランスの乱れが大きく関係しています。特に注目すべきなのが、太ももの内側にある「内転筋」。この筋肉が弱いと、膝が外に引っ張ら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/9
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「肩が重い…」と感じているあなた。実はその肩こり、肩以外の場所が原因かもしれません！・骨盤のゆがみ・呼吸の浅さ・猫背や姿勢の崩れ など…こうした体全体のバランスの乱れが、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- スタッフ 一同
在宅ワークや外出自粛で、一日中室内にいる生活が続いていませんか？実はそれ、眠れない原因になっているかもしれません。ビタミンDと睡眠の関係ビタミンDは日光を浴びることで体内で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/6
- 投稿者：
- スタッフ 一同
最近、30代以降の方から「肌のハリがなくなってきた」「むくみが取れにくい」というお悩みをよく耳にします。実はスキンケアやボディケアは、年齢とともに“質”を見直すことが大切。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/28
- 投稿者：
- スタッフ 一同
ダイエットと言えば運動や食事制限が大事というイメージですが…実は「睡眠」ということが一番大事です！寝る時間が短いと、つい夜中に小腹が空いたり、つまみ食いが増えてしまうこと…続きを見る
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