池袋らくらく整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- スタッフ 一同
骨盤のバランスは、体全体に大きく影響します。骨盤が歪むことで姿勢が崩れ、肩こりや腰痛などの原因になることがあります。また、血流や代謝にも影響することがあります。骨盤を整え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
- スタッフ 一同
スマートフォンを見る時間が長くなり、首や肩の不調を感じていませんか。下を向く姿勢が続くことで首に大きな負担がかかり、「スマホ首」と呼ばれる状態になることがあります。この状…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- スタッフ 一同
最近、運動不足を感じていませんか。体を動かす機会が減ると筋肉が硬くなり、姿勢が崩れやすくなります。その結果、肩こりや腰痛などの不調が出やすくなります。また、骨盤のバランス…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「少し腰が重いだけ」と、そのままにしていませんか。腰痛は、筋肉の疲労や体の歪みが原因で起こることが多く、放置すると悪化するケースもあります。特に長時間の座り姿勢や運動不足…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- スタッフ 一同
季節の変わり目は、腰痛を感じる方が増える時期です。寒暖差により筋肉が緊張しやすくなり、体のバランスも崩れやすくなります。その結果、腰への負担が大きくなり、痛みにつながるこ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
最近、肩こりがなかなか良くならないと感じていませんか。デスクワークやスマートフォンの影響で、慢性的な肩こりに悩む方が増えています。その原因の一つが「姿勢の崩れ」です。猫背…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- スタッフ 一同
3月から4月にかけて、「なんとなく体がだるい」「疲れが取れない」と感じる方が増えます。これは季節の変化による自律神経の乱れが原因の一つといわれています。寒暖差や生活環境の変…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- スタッフ 一同
3月は花粉症の症状がつらくなる時期です。実は花粉症と肩こりには関係があることをご存じでしょうか。くしゃみや鼻づまりが続くと、無意識に体に力が入りやすくなり、首や肩の筋肉が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- スタッフ 一同
3月は新生活の準備が始まる時期でもあります。デスクワークやスマートフォンの使用が増えることで、猫背や巻き肩など姿勢の崩れが起きやすくなります。姿勢が崩れると・肩こり・首の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- スタッフ 一同
3月は暖かい日が増える一方で、朝晩はまだ冷え込むことが多く、寒暖差が大きい季節です。この時期は筋肉が硬くなりやすく、ふとした動作でぎっくり腰になってしまう方が増える傾向が…続きを見る
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