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LUSHARE+【ルシェア プラス】ピラティス＆トレーニング

ルシェアプラス　ピラティスアンドトレーニング

  • エステ
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  • 岡山県岡山市北区問屋町８－１０１　BOOTH HAUS １－E
  • 【女性専用/口コミ4.93★/無料駐車場】北長瀬駅から徒歩10分

ルシェアプラス(LUSHARE+)のブログ

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106件のブログがあります

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  • 新年のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    山本 彩由実
    新年のご挨拶
    新年あけましておめでとうございます！そして2025年も本当にありがとうございました！2025年は本当にたくさんの素敵な出会いがあり、「身体が楽になった」「姿勢が変わった」「自分の…続きを見る
  • 背中のハミ肉撃退方法！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    山本 彩由実
    背中のハミ肉撃退方法！
    こんにちは！ayuです！皆さんは、「体重はそこまで増えてないのに、背中のお肉が気になる、、、」「ブしジャーの上に段ができる」そんなお悩み、実はとても多いです背中のハミ肉は、…続きを見る
  • 「足裏感覚」の重要性
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    内田 友美子
    「足裏感覚」の重要性
    ピラティスでは、体幹や姿勢に注目されがちですが、実は足裏の感覚もとても大切です。足裏は立つ時も歩いている時も身体と床をつなぐ唯一の接点。ここから得られる情報が、全身の動き…続きを見る
  • 体重落ちても体脂肪が減らないのはなんで？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    山本 彩由実
    体重落ちても体脂肪が減らないのはなんで？
    こんにちは！ayuです！「食事も気をつけてる…」「運動もしてる…」こんな経験はありませんか？それでも体脂肪が減らない時、実は" やり方 "ではなく、" 体の仕組み "が整っていない…続きを見る
  • 半年通い続けてくださっているお客様のbeforeafter！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    山本 彩由実
    半年通い続けてくださっているお客様のbeforeafter！
    こんにちは！ayuです！今回は、半年間通い続けてくださっているお客様のbeforeafterをご紹介します！「姿勢が気になる」「下腹部がなかなか変わらない」「仕事で上半身がガチガチ、、…続きを見る
  • 年末年始＝暴飲暴食はもうやめにしませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    山本 彩由実
    年末年始＝暴飲暴食はもうやめにしませんか？
    こんにちは！ayuです！12月は忘年会・クリスマス・お正月など、楽しいイベントが続く期間我慢しすぎず、でもリセットできるそんな過ごし方を知っておくことが、体型キープのカギにな…続きを見る
  • 「太もも痩せの近道」
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    内田 友美子
    「太もも痩せの近道」
    こんにちは♪Yumikoです♪今回はお悩みの多い太もも痩せについてお話していきたいと思います^ ^「太ももを細くしたい」と思って、きつい運動を頑張ろうとしていませんか？筋トレやス…続きを見る
  • 痩せたいなら" 食べない日 "を作らない方がいい理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    山本 彩由実
    痩せたいなら" 食べない日 "を作らない方がいい理由
    こんにちは！ayuです！今日は、・なぜ不規則な食事が太りやすくするのか・忙しい日でもできる“3食リズム”の整え方をお話します______________　【 不規則な食事が体に悪い理由 】 1…続きを見る
  • 肩こりは「揉むだけ」では解決しない
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    内田 友美子
    肩こりは「揉むだけ」では解決しない
    こんにちは♪Yumikoです♪今回は肩こりについてお話していこうと思います^ ^「肩が凝ったら揉む」多くの方が経験あると思います。揉むとその場では楽になりますが、しばらくすると、…続きを見る
  • お客様の1年間の変化！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    山本 彩由実
    お客様の1年間の変化！
    こんにちは！ayuです！今回は、実際に1年間ピラティスに通い続けてくださっているお客様の変化をご紹介させていただきます！_______　◎ご来店当初のお悩みお仕事柄、長時間同じ姿勢…続きを見る
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