LUSHARE+【ルシェア プラス】ピラティス＆トレーニング
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ルシェアプラス(LUSHARE+)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- トータルボディケアで" 本当に変わる身体 "へ！
こんにちは！ayuです！
「運動しているのに変わらない」「一時的に良くなっても、すぐ戻る」
そんな経験はありませんか？
私たちが大切にしているのは、
" その場限りではない "根本から整えるトータルボディケア☆
今回はその" トータルケア "についてお話していきます。_______
◎ トータルボディケアとは？
トータルボディケアとは、
・ 姿勢
・ 動きのクセ
・ 筋力バランス
・ 日常生活の使い方
まで含めて、身体を総合的に整えていくこと。
「運動だけ」「ピラティスだけ」ではなく、
今の身体の状態に合わせて必要なことを組み合わせるのが特徴です。
_______
◎ LUSHAREの強み1 【 ピラティス×トレーニング 】
ピラティスで
・姿勢改善
・インナーマッスル強化
・身体の使い方を整え
必要な方にはトレーニングを組み合わせて
・筋力アップ
・代謝アップ
・引き締まったラインづくり
女性の身体に合わせた無理のない内容だから、
運動が苦手な方も安心です。
_______
強み2 【 生活に落とし込めるサポート 】
レッスンだけ頑張っても、
普段の姿勢や動きが変わらなければ元に戻りやすいもの。
LUSHAREでは
・座り方
・立ち方
・呼吸
・日常で意識するポイント
もお伝えしています。
「日常がトレーニングになる」これが変化が続く理由です。
_______
強み4 【 女性専用・完全サポート 】
肩こり・腰痛・下腹部・お尻・むくみ・疲れやすさ、、、
女性ならではのお悩みに寄り添い、一人ひとりのペースに合わせて進めていきます。
_______
◎こんな方におすすめ！
・何をしても変わらなかった方
・姿勢や不調を根本から整えたい方
・無理なく続けたい方
_______
身体は、正しく向き合えば必ず応えてくれます。
「整える・動かす・日常につなげる」
LUSHARE／LUSHARE＋で、あなたらしい変化を一緒に感じてみませんか？
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