LUSHARE+【ルシェア プラス】ピラティス＆トレーニング
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ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 小顔と姿勢の関係について！
こんにちは！Ayuです☆
お客様の中でも「小顔になりたい！」というお声はとても多いですが、実は姿勢と深く関係しているのをご存知ですか？
今回は小顔と姿勢の関係について分かりやすくご紹介します。_______
○ 小顔にならない原因は" 姿勢 "かも？
日常生活でこんな姿勢になっていませんか？
・スマホを見るとき顔が前に出る
・猫背になりやすい
・肩が内側に入っている
このような姿勢は、顔まわりのむくみやたるみの原因になります。
首や肩の筋肉が硬くなることで、血流やリンパの流れが悪くなり、フェイスラインがぼやけやすくなってしまいます。
_______
○ 姿勢が整うと小顔に見える理由
ピラティスで姿勢が整うと、、、
・首が長く見える
・フェイスラインがスッキリする
・むくみが取れやすくなる
つまり、顔だけでなく全身のバランスが整うことで自然と小顔効果が出るのです♪
_______
○ ピラティスでできる小顔アプローチ
LUSHAREでは、体幹を整えることで
・正しい姿勢の維持
・呼吸の改善
・血流促進
をサポートしています！
特に呼吸が深くなることで、顔まわりの巡りも良くなり、むくみ改善にも繋がります。
_______
○ 日常で意識したいポイント
今日からできる簡単な意識↓
・頭を体の真上に乗せるイメージ
・肩の力を抜く
・スマホを見るとき目線を下げすぎない
これだけでも変化を感じやすいです！
_______
○ まとめ
小顔は顔だけの問題ではなく、姿勢や体の使い方がとても重要です。
無理なマッサージやケアだけでなく、根本から整えることでより効果的に変化していきます！
LUSHARE、LUSHARE＋では、お一人おひとりに合わせたサポートを行っています！
気になる方はぜひ一度体験してみてくださいね！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
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