LUSHARE+【ルシェア プラス】ピラティス＆トレーニング
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ビューティー
投稿日：2026/3/31
- スッキリした肩周り、デコルテを綺麗に見せたい方へ！
- こんにちは！ainaです
今回はスッキリした肩周り・綺麗なデコルテをピラティスでどうつくるのかお話させて頂きます！肩周りのお悩みによくある、
「鎖骨をキレイに出したい」
「肩周りをスッキリ見せたい」
そんな方におすすめなのがピラティスです！
実はデコルテの見え方は、体重だけでなく
→姿勢や身体の使い方が大きく関係しています！
＿＿＿
スマホやデスクワークが多い方は
猫背や巻き肩になりやすく…
・鎖骨が埋もれる
・首が短く見える
・肩が盛り上がってゴツく見える
といった“もったいない状態”に
＿＿＿
ピラティスでは、ただ鍛えるのではなく
→正しい位置で身体を使えるように整えていきます
・固まった胸まわりをゆるめる
・背中（肩甲骨まわり）をしっかり使う
・呼吸で肋骨をしなやかに動かす
この3つが整うことで…
＿＿＿
・鎖骨がスーッと長く見える
・首がスッと伸びて見える
・肩の力みが抜けて華奢な印象に
自然とデコルテラインが綺麗に
＿＿＿
「痩せたわけじゃないのにスッキリ見える！」
「姿勢が変わったって言われた！」
そんなお声も多くいただいています^^
＿＿＿
デコルテを綺麗に見せるために大切なのは
→無理に細くすることではなく“整えること”
ピラティスで内側から変わる感覚、
ぜひ一度体験してみてください♪
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
見尾 愛菜ミオ アイナ
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