最新ブログ一覧
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太陽をしっかり浴びていますか？毎日最高気温を更新している中、外に出るのも暑く家で過ごす人もいるかと思います。実は太陽光には私たちの体と心を整えるための大切な役割があります…
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みなさんお盆休みはいかがお過ごしでしょうか？夏の風物詩といえば花火も入ると思いますが、今年は花火大会に行くのをやめました。昨年は津の花火大会に初めて行ったのですが、あまり…
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夏風邪のようなコロナのようなウイルスが流行っていますね。中には胃腸風邪になったという方もちらほら。咳がずっと続いているという方もいて長引く風邪は嫌ですね。薬でなかなか良く…
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私は高校野球を見るのが好きで、毎年見てます。(夏の甲子園だけ)プロ野球は全然見ないのですが、高校野球だけはずっと好きであの全力でプレーしている姿に心を打たれています！！その…
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「顔がたるんできた気がする」「フェイスラインがもたつく」そんなお悩み、実は"肩こり"と関係しているかもしれません。肩こりは首～肩まわりの筋肉が緊張して硬くなる状態です。この…
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リンパマッサージとは、リンパ液の流れを促進することで体内の老廃物や余分な水分を排出しやすくする手技療法です。リンパの流れが滞ると、むくみや疲労、免疫力の低下などが起こりや…
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今回は「運動を続けるコツ」についてです痩せたくてジムに入会したものの、全然続かなかったなどのお声もあります。そんな方におすすめのマインドをお伝えします1.ハードルを最初から…
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マスク生活もだいぶ落ち着いてきましたが、マスクを手放せなくなっている方もまだいらっしゃいます。風邪等の予防には付けていただきたいマスクですが、長期間マスクを付けることでど…
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最近は女性でもプロテインで栄養を補っている方が増えております。今回は女性の美容・健康・ダイエットにぴったりなプロテインの飲み方をお伝えします。女性は特に以下の理由で、タン…
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最近ではドラックストアにも売っているお灸ですが、もぐさを使った台座灸の一種です。火を使っても皮膚に直接触れず、やけどのリスクが少なく自宅でも安全に使えれます。お灸の効果と…
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イゴ(IGO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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