最新ブログ一覧
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私は高校野球を見るのが好きで、毎年見てます。(夏の甲子園だけ)プロ野球は全然見ないのですが、高校野球だけはずっと好きであの全力でプレーしている姿に心を打たれています！！その…
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「顔がたるんできた気がする」「フェイスラインがもたつく」そんなお悩み、実は"肩こり"と関係しているかもしれません。肩こりは首～肩まわりの筋肉が緊張して硬くなる状態です。この…
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リンパマッサージとは、リンパ液の流れを促進することで体内の老廃物や余分な水分を排出しやすくする手技療法です。リンパの流れが滞ると、むくみや疲労、免疫力の低下などが起こりや…
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今回は「運動を続けるコツ」についてです痩せたくてジムに入会したものの、全然続かなかったなどのお声もあります。そんな方におすすめのマインドをお伝えします1.ハードルを最初から…
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マスク生活もだいぶ落ち着いてきましたが、マスクを手放せなくなっている方もまだいらっしゃいます。風邪等の予防には付けていただきたいマスクですが、長期間マスクを付けることでど…
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最近は女性でもプロテインで栄養を補っている方が増えております。今回は女性の美容・健康・ダイエットにぴったりなプロテインの飲み方をお伝えします。女性は特に以下の理由で、タン…
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最近ではドラックストアにも売っているお灸ですが、もぐさを使った台座灸の一種です。火を使っても皮膚に直接触れず、やけどのリスクが少なく自宅でも安全に使えれます。お灸の効果と…
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生理中でも施術を受ける事はOKです！生理期間中はホルモンバランスの変化により・血流が増える・むくみやすくなる・自律神経が乱れやすくなる・頭痛や腹痛、だるさを感じやすいといっ…
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夏の体調不良は「冷え」が原因かも。猛暑日の続く日々でエアコンが必須となっていますが、この冷房による「冷え」が体の不調や美容面にも大きく影響しているのをご存知ですか？エアコ…
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私たちの体の約６０％は水分でできています。実は「水をしっかり取る」だけで、体の不調や疲れ、美容の悩みが改善されることも。水をこまめに取ることで得られる代表的なメリットを３…
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イゴ(IGO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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