シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
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エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2025/12/1
- デスクワーク腰痛の原因は股関節の硬さ？東陽町腰痛
- デスクワークで腰が重い、座っているとだんだん痛くなる…。
そんな方に共通しているのが、**「股関節の硬さ」**です。
実は、腰そのものより“股関節”の動きが悪いことで、腰痛を引き起こしているケースが非常に多いです。
東陽町でもテレワークの増加により、このタイプの腰痛が急増しています。
なぜ股関節が硬いと腰痛になるのか？
座り姿勢が長いと、
1 股関節の前側が縮こまる
2 太もも前に負担が溜まる
3 骨盤が後ろに倒れる（猫背）
という状態になり、腰が常に引っ張られます。
その結果、
座る → 腰が丸まる → 腰だけにストレスが集中
という悪循環に。
腰をマッサージしても良くならない原因は、
“股関節が動かないまま”だからです。
こんな人は要注意
以下に当てはまれば、股関節由来の腰痛の可能性が高いです
1 座るとき背中が丸くなる
2長く座るほど腰が重くなる
3 立ち上がる瞬間に腰が痛む
4 太ももの前が張りやすい
5 足を組むクセがある
これらはすべて「股関節が硬い」サインです。
股関節を緩めると腰が軽くなる理由
股関節がスムーズに動くと、
骨盤が自然な位置に戻り、腰の負担が大きく減ります。
1 股関節の前側が伸びる
2 太ももの張りが軽くなる
3 骨盤が立って座れる
4 腰の筋肉の緊張が取れる
結果として、座っていても腰が疲れにくい身体になります。
EMOTION TOKYO東陽町の改善ポイント
当院では、
1 股関節前側の筋膜リリース
2 骨盤のニュートラル調整
3 腹圧と呼吸の改善
など、腰だけでなく“股関節～骨盤”をまとめて整える施術を行います。
腰そのものより、周りの関節の動きを整えることが改善の近道です。
腰痛は人によって原因が大きく異なります。座り姿勢で腰がつらい方は、早めに専門家に相談することで改善スピードが変わります。東陽町で腰痛・座り姿勢のお悩みがある方はお気軽にご相談ください。
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