シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
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エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2025/12/8
- 便秘で腰痛が悪化する？東陽町腰痛
- 「便秘が続くと腰が痛くなる…」
「生理前やお腹の張りが強いと腰が重い」
そんな経験がある方は、内臓の疲れが腰痛に影響している可能性が高いです。
東陽町でも、“腰を押しても治らないタイプの腰痛”は、内臓の動きが関係しているケースが増えています。
なぜ便秘で腰痛が悪化するのか？
便秘になると腸が膨らみ、
内臓全体が“下に落ちやすく”なります。
すると、
1腹圧が下がる
2骨盤が後ろに倒れる
3腰が丸まりやすい
という姿勢になり、腰への負担が急増します。
特に「腰の下のほう（仙骨付近）」の重さ・痛みは、内臓の影響を受けやすいポイントです。
■ 便秘×腰痛の典型的な症状
便秘由来の腰痛は、次のような特徴があります
1朝から腰が重い
2座るとすぐ腰が丸まる
3お腹の張りと腰痛がセット
4腰を反ると違和感が出る
5生理前に腰痛が悪化する
これらは“内臓の下垂と腹圧低下”が関係しています。
内臓の動きが悪いと呼吸も浅くなる
腸が硬くなると横隔膜（呼吸筋）がうまく動かなくなり、
1 息が浅くなる
2 腹圧が入らない
3 腰が不安定になる
という悪循環に。
呼吸が浅い人ほど腰痛が治りにくいため、
内臓と呼吸のケアは非常に大切です。
腸が整うと腰痛が改善しやすくなる
内臓の動きが良くなると、
1 お腹が軽くなる
2 姿勢が整いやすくなる
3 腰の反りすぎ・丸まりが改善
4 深い呼吸ができる
といった変化が起き、腰痛改善スピードが大きく変わります。
「腸の調子が整う＝腰の安定性が上がる」ため、根本改善につながります。
EMOTION TOKYOの内臓アプローチ
当院では、
1 腸の動きを促す内臓整体
2 横隔膜リリース
3 腹圧の改善
4 骨盤のニュートラル調整
をセットで行い、内臓疲労が原因の腰痛を根本から改善します。
マッサージをしても良くならなかった方に特に効果的です。
便秘や内臓の張りは腰痛と深く関係しています。お腹の不調と腰痛がセットで起こる方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
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