シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
- 東陽町駅４番出口から徒歩2分 【美容鍼×小顔矯正×鍼灸整体】東陽町
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2025/12/11
- 足を組む癖が骨盤が歪む原因？東陽町整体
- ■なぜ足を組むと腰痛が起こるのか？
足を組むと、
1 骨盤が片側だけ後ろに倒れる
2 背骨がねじれる
3 お尻の筋肉が片側だけ固まる
という状態になります。
この“左右差のゆがみ”が蓄積することで、
腰の片側だけ痛いタイプの腰痛が起きやすくなります。
足組みは「骨盤の高さ」をズラす
足を組むと、骨盤の片側が持ち上がり、反対側が下がります。
この状態が続くと、
1 腰の筋肉のバランスが崩れる
2 股関節がねじれる
3 背中の筋膜が引っ張られる
という悪循環になり、腰が疲れやすい姿勢が定着します。
「座ると腰が重い」という方の多くは、この骨盤の高さのズレが原因です。
足を組む習慣で出やすい症状
次の症状がある方は、足組みが原因の可能性が高いです
1腰の片側だけ痛い
2 肩の高さが違う
3 お尻の左右に張りの差がある
4 脚の長さが違って感じる
5 座ると腰が丸まりやすい
これは“骨盤のゆがみ”が強く出ているサインです。
足組みをやめるだけでは改善しない理由
長年の足組み習慣がある方は、
すでに筋膜や骨盤に左右差ができています。
つまり、
クセをやめても身体はゆがんだまま。
ゆがみを整えた上で、正しい座り方を習慣化することが大切です。
■ EMOTION TOKYOの改善アプローチ
当院では、
1 骨盤の左右差の調整
2 股関節のねじれリセット
3 お尻の筋膜リリース
4 腹圧と姿勢の安定化
を組み合わせ、座り姿勢のクセを根本から改善していきます。
「座るだけで腰が疲れる」という方に特に効果的です。
足を組むクセは腰痛の大きな要因です。片側の腰が痛い、座ると腰が重いなどのお悩みがある方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
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