シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2025/12/12
- 肋骨が開くと腰に痛みがでる理由とは？東陽町腰痛
- 反り腰が治らない」
「立つと腰が詰まるように痛い」
そんな方に多いのが、**“肋骨の開き”**です。
実は、肋骨（胸郭）が開いた姿勢は、反り腰や腰痛の原因になりやすく、
腰そのものより“上半身の硬さ”が問題のケースが非常に多いです。
■ 肋骨が開くとはどういう状態？
肋骨が開くとは、
1 胸が前に張り出す
2 みぞおちが持ち上がる
3 お腹が伸びきる
という状態のこと。
この姿勢は一見「姿勢が良く見える」こともありますが、
実は腰に強い負担がかかる危険な姿勢です。
■ 肋骨が開くと腰痛になる理由
肋骨が開くと、
1 腰が反りすぎる（反り腰）
2 腹圧が入らない
3 骨盤が前に倒れやすい
という状態になり、腰椎が常に圧迫されます。
特に、
“立っていると腰が痛いタイプ” の人は、肋骨が開いている可能性が非常に高いです。
■ 肋骨が開いている人の特徴
以下に当てはまる方は要注意です
1 胸を張りすぎる癖がある
2 仰向けで寝ると腰が浮く
3 上半身に力が入りやすい
4 息を吸うと肩が上がる
5 お腹が硬く、呼吸が浅い
これは“肋骨がロックされて動かない”サイン。
呼吸の浅さとも深く関係しています。
■ 肋骨が閉じると腰が一気にラクになる
肋骨が正常に動くようになると、
1 腹圧が自然に入る
2 反り腰が改善
3 腰椎の負担が減る
4 呼吸が深くなる
という変化が起きます。
実際、肋骨の調整だけで
「立っても腰が痛くない！」
と変化を感じる方がとても多いです。
■ EMOTION TOKYOでの改善ポイント
当院では、
1 肋骨まわりの筋膜リリース
2 横隔膜（呼吸筋）の調整
3 骨盤との連動改善
4 腹圧の安定化
を組み合わせ、肋骨の開きと反り腰を根本から整えます。
反り腰 × 腰痛が長引く方には特に効果的です。
肋骨の開きは反り腰・腰痛と深く関係しています。立つと腰が痛い、姿勢が反りやすいなどのお悩みがある方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
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