シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
- 東陽町駅４番出口から徒歩2分 【美容鍼×小顔矯正×鍼灸整体】東陽町
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/18
- 呼吸が浅いと骨盤が前傾する！？東陽町腰痛
- 気づくと腰が反っている」
「深呼吸しても胸ばかり動く」
そんな方は、“呼吸と骨盤の連動”が崩れている可能性があります。
実は、腰痛と呼吸はとても深く関係しており、
呼吸が浅いだけで骨盤が不安定になり、腰に負担がかかってしまいます。
■ 呼吸と骨盤はどうつながっている？
呼吸の主役は「横隔膜」という筋肉です。
横隔膜は、骨盤のインナーマッスルと連動して働き、
**腹圧（お腹の内側から支える力）**を作っています。
本来は、
1 息を吸う → お腹が膨らむ
2 息を吐く → お腹が自然に戻る
という動きで、骨盤と腰が安定します。
■ 呼吸が浅いと何が起こる？
呼吸が浅くなると、
1 腹圧が入らない
2 骨盤が前に倒れやすくなる
3 腰が反りやすくなる
という状態になります。
特に、胸だけで呼吸するクセがある方は、
反り腰タイプの腰痛になりやすい傾向があります。
■ 呼吸が浅い人の特徴
次の項目に当てはまる方は要注意です
1 深呼吸すると肩が上がる
2 お腹があまり動かない
3 立つと腰が反りやすい
4 緊張しやすい
5 長時間立つと腰がつらい
これらは、呼吸と骨盤の連動がうまくいっていないサインです。
■ 呼吸が整うと腰が安定する
呼吸が深くなり、腹圧が入るようになると、
1 骨盤がニュートラルに近づく
2 腰の反りすぎが改善
3 立ち姿勢がラクになる
4 動いても腰が疲れにくい
といった変化が起こります。
「呼吸を整えただけで腰が軽くなった」
というケースも少なくありません。
■ EMOTION TOKYOのアプローチ
当院では、
1 横隔膜の調整
2 肋骨と骨盤の連動改善
3 腹圧が入る呼吸指導
4 筋膜調整
を組み合わせ、腰に負担がかからない呼吸と姿勢を作ります。
反り腰や立位での腰痛に特に効果的です。
呼吸の浅さは腰痛と深く関係しています。反り腰になりやすい、立つと腰がつらいと感じる方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 【腰痛専門】腰痛・反り腰に内蔵から整える腰痛専門整体60分 12,000→7,700
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（2）
もっと見る
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【顔の歪み/エラ張り改善】造形美容鍼×小顔矯正コース90分 17,000→9,800
|
|
新 規 |
¥7,700 【ほうれい線の原因から整える】造形美容鍼×電気鍼コース60分10,000→7,700
|
|
新 規 |
¥7,700 【腰痛専門】腰痛・反り腰に内蔵から整える腰痛専門整体60分 12,000→7,700
|
|
新 規 |
¥9,800 【なかなか疲れが抜けない方】自律神経整体×鍼灸コース90分 17,000→9,800
|
|
全 員 |
¥0 回数券お持ちの方はこちら
|
|
全 員 |
¥6,600 クイック整体30分 6,600円
|
