シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2025/12/20
- 胸椎が詰まると腰にすべて負担がかかる？東陽町腰痛
- 腰ばかり痛くなる」
「姿勢を正すと腰がつらい」
そんな方に多いのが、**“胸椎（背中の上～真ん中の背骨）の詰まり”**です。
実は、腰痛の原因が腰ではなく、背中の動かなさにあるケースは非常に多く見られます。
■ 胸椎とはどこのこと？
胸椎は、首と腰の間にある背骨で、
1 体をひねる
2 背中を丸める
3 伸ばす
といった動きを担当しています。
本来ここがしっかり動くことで、
腰は“安定する役割”に集中できます。
■ 胸椎が詰まると腰はどうなる？
胸椎の動きが悪くなると、
1 背中が丸まらない
2 体をひねれない
3 姿勢を変えにくい
という状態になります。
すると、その代わりに
腰が無理に動かされてしまい、負担が集中します。
これが、
1 慢性的な腰痛
2 動くとすぐ腰が張る
3 同じ場所がずっと痛い
といった症状につながります。
■ 胸椎が詰まりやすい人の特徴
次の項目に当てはまる方は要注意です
1 長時間デスクワーク
2 猫背・巻き肩
3 スマホを見る時間が長い
4 深呼吸しても背中が動かない
5 姿勢を正すと腰が反る
これらは、胸椎が固まりやすい典型的な生活習慣です。
■ 胸椎が動くと腰が一気にラクになる
胸椎の動きが戻ると、
1 腰の動きが減る
2 姿勢が自然に整う
3 呼吸が深くなる
4 疲れにくくなる
といった変化が起こります。
「腰を触らずに腰が軽くなる」
そんな変化を感じる方も少なくありません。
■ EMOTION TOKYOのアプローチ
当院では、
1 胸椎～肩甲骨の筋膜リリース
2 背骨全体の連動改善
3 呼吸と姿勢の再教育
4 骨盤とのバランス調整
を組み合わせ、腰に負担が集中しない身体へ整えます。
腰だけをケアしても改善しなかった方に特に効果的です。
胸椎の詰まりは腰痛の大きな原因です。姿勢を正すと腰がつらい、背中が動きにくいと感じる方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
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