シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2026/1/8
- 雨の日に腰がなぜ痛くなる？？東陽町腰痛
- ■ 雨の日に腰が痛くなりやすい理由
雨の日は、
1 気圧が下がる
2 湿度が上がる
3 身体が無意識に縮こまる
という環境になります。
この影響で、
血流やリンパの流れが滞りやすくなり、
腰まわりの筋肉や筋膜が張りやすくなるのです。
特に、もともと腰に緊張が溜まりやすい人ほど影響を受けやすくなります。
■ 雨の日腰痛が出やすい人の特徴
次の項目に当てはまる方は要注意です
1 冷えやすい
2 普段から身体が硬い
3 緊張しやすい性格
4 デスクワークが多い
5 呼吸が浅い
これらは、天候の変化に身体が影響を受けやすいサインです。
■ なぜ「腰」に出やすいのか
腰は、
1 身体の中心
2 常に支える役割
を担っているため、
血流が落ちたり緊張が強まると、
真っ先に不調が出やすい部位です。
雨の日の腰痛は、
腰が弱いのではなく、環境変化への対応が追いついていない状態と言えます。
■ 雨の日こそ意識したいこと
雨の日は、
1 身体を冷やさない
2 深い呼吸を意識する
3 同じ姿勢を続けない
これだけでも腰の負担は軽減します。
「今日は雨だから腰が痛い」ではなく、
雨の日の身体の使い方を変えることが大切です。
■ EMOTION TOKYOの考え方
当院では、
腰痛を天候・気圧・生活リズムなど
外的要因も含めて評価します。
雨の日に腰がつらくなる方は、
身体の緊張を抜くことで改善するケースが非常に多いです。
雨の日に腰が痛くなる症状は、身体の巡りや緊張が関係していることがほとんどです。天候による腰痛にお悩みの方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
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