シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
- 東陽町駅４番出口から徒歩2分 【美容鍼×小顔矯正×鍼灸整体】東陽町
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 40代から腰が痛くなる人に起きてる体の状態？東陽町
- ■ 40代で腰痛が出やすくなる理由
40代になると、
1 筋肉の柔軟性が落ちる
2 回復に時間がかかる
3 同じ姿勢の影響を受けやすくなる
といった変化が少しずつ起こります。
その結果、
今まで問題にならなかった姿勢や動作が、腰痛として表に出やすくなります。
■ 40代腰痛の特徴
40代の腰痛には、次のような特徴があります
1 朝より夕方の方がつらい
2 動き始めが重い
3 腰が抜けそうな不安感がある
4 一度痛むと長引きやすい
5 無理をした覚えがない
これは、腰だけでなく
身体全体の連動が落ちてきているサインです。
■ 「筋力低下」だけが原因ではない
40代の腰痛は、
単純な筋力不足ではありません。
1 股関節や背中の動きが減る
2 身体をかばう動きが増える
3 腰が代わりに頑張る
この積み重ねによって、腰に負担が集中します。
つまり、
腰が悪いのではなく、腰を使いすぎている状態です。
■ 今からでも間に合う理由
40代は、
身体の変化に気づきやすい時期でもあります。
この段階で
1 姿勢
2 動作
3 身体の使い方
を見直すことで、
50代以降の腰痛リスクを大きく下げることができます。
■ EMOTION TOKYOの考え方
当院では、
40代の腰痛を
「年齢のせい」で片づけず、
身体の使い方・動きの連動を重視して評価します。
急に腰が気になり始めた方ほど、
原因を正しく整えることで改善するケースが非常に多いです。
40代で急に出てくる腰痛は、身体の変化への対応不足が原因のことがほとんどです。最近腰が気になり始めた方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
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