シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
- 東陽町駅４番出口から徒歩2分 【美容鍼×小顔矯正×鍼灸整体】東陽町
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/13
- 運動不足により腰痛が起きる原因？東陽町腰痛
- ■ 腰痛を悪化させる一番多い習慣
それは、**“同じ姿勢を長く続けること”**です。
1 長時間座りっぱなし
2 立ちっぱなし
3 スマホやPCを同じ姿勢で見る
これらは運動不足以上に、腰に大きな負担をかけます。
動いていない時間が長いほど、
腰まわりの筋肉は固まり、血流が落ち、
痛みや重さとして表れやすくなります。
■ 「ちゃんと姿勢を意識している人」ほど要注意
意外と多いのが、
1 姿勢を正そうとして腰を反らせる
2 お腹に力を入れ続ける
3 無意識に身体を固めている
というパターン。
一見良さそうに見えますが、
力を入れ続ける姿勢は腰を休ませません。
結果として、
運動していなくても腰が疲れ切ってしまいます。
■ 腰痛が出やすい人の生活パターン
次に当てはまる方は要注意です
1 1時間以上同じ姿勢が多い
2 動くのは仕事終わりだけ
3 疲れると腰に力が入る
4 リラックスが苦手
5 呼吸が浅い
これは、身体を「部分的」にしか使えていないサインです。
■ 腰痛改善に必要なのは“運動量”ではない
腰痛改善に本当に必要なのは、
1 こまめに動く
2 姿勢を切り替える
3 力を抜く時間を作ること。
ハードな運動よりも、
日常の使い方を変える方が効果的なケースはとても多いです。
■ EMOTION TOKYOの考え方
当院では、
腰痛の原因を「運動しているかどうか」ではなく、
日常の身体の使い方・緊張の入り方から分析します。
運動していないのに腰が痛い方、
頑張っているのに改善しない方ほど、
見直すポイントがはっきりしています。
腰痛は運動不足よりも、日常の習慣が原因で悪化していることがほとんどです。何気ない生活の中で腰がつらい方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 【腰痛専門】腰痛・反り腰に内蔵から整える腰痛専門整体60分 12,000→7,700
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（2）
もっと見る
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【顔の歪み/エラ張り改善】造形美容鍼×小顔矯正コース90分 17,000→9,800
|
|
新 規 |
¥7,700 【ほうれい線の原因から整える】造形美容鍼×電気鍼コース60分10,000→7,700
|
|
新 規 |
¥7,700 【腰痛専門】腰痛・反り腰に内蔵から整える腰痛専門整体60分 12,000→7,700
|
|
新 規 |
¥9,800 【なかなか疲れが抜けない方】自律神経整体×鍼灸コース90分 17,000→9,800
|
|
全 員 |
¥0 回数券お持ちの方はこちら
|
|
全 員 |
¥6,600 クイック整体30分 6,600円
|
