シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
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エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2026/1/28
- もう歳だからと諦める前に知ってほしい！東陽町整体
- 年齢のせいだから仕方ない」
「若い頃とは違うし、腰が痛いのは当たり前」
そう思って腰痛を我慢していませんか？
ですが実際には、腰痛の原因は“年齢そのもの”であることはほとんどありません。
■ 年齢＝腰痛ではない
確かに年齢とともに、
1 回復スピードが落ちる
2 筋肉や関節が硬くなりやすいといった変化はあります。
しかしそれは、
腰痛になる理由ではなく、影響を受けやすくなる条件にすぎません。
腰痛の本当の原因は、
1 姿勢
2 動作
3 身体の使い方が年齢とともに変わっていることにあります。
■ 「昔と同じ動き」が合わなくなっている
多くの方が、
若い頃と同じ立ち方・座り方・動き方を
無意識に続けています。
しかし身体は少しずつ変化しているため、
その動きが合わなくなり、
腰に負担が集中するようになります。
「何もしていないのに腰が痛い」
と感じるのは、このズレが原因です。
■ 年齢のせいにして放置するとどうなる？
腰痛を
「年だから」と我慢し続けると、
1 慢性腰痛
2 ぎっくり腰
3 動くのが怖くなるといった状態につながることがあります。
逆に、
原因に合わせて身体の使い方を整えれば、
年齢に関係なく腰は変わります。
■ 今からでも十分間に合う
腰痛改善に必要なのは、
若さでも筋力でもありません。
1 腰に負担をかけない動き方
2 力を入れすぎない姿勢
3 身体全体で支える感覚これを取り戻すことが大切です。
「もう年だから」ではなく、
「今の身体に合った使い方」を知ることがポイントです。
■ EMOTION TOKYOの考え方
当院では、
年齢を理由にせず、
今の身体の状態・動き方を丁寧に確認します。
「年齢のせいだと思っていた腰痛が軽くなった」
という方はとても多いです。腰痛は年齢だけが原因ではありません。もう仕方ないと諦める前に、今の身体に合ったケアを受けてみたい方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
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