シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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- 東京都江東区東陽４丁目６－５ 鈴正ビル３０５
- 東陽町駅４番出口から徒歩2分 【美容鍼×腰痛×整体】東陽町
エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- リラックス出来ない女性ほど腰が痛くなる？東陽町整体
- 「気づくとずっと力が入っている」
「休んでいるのに身体がゆるまない」
このような状態が続いている女性は、
腰痛を感じやすい身体になっています。
腰の問題に見えて、実は
“リラックスできない状態”が原因になっているケースはとても多いです。
■ 女性は緊張を溜め込みやすい
仕事・家事・子育て・人間関係。
女性は無意識に気を張る時間が長くなりがちです。
緊張が続くと、
1 呼吸が浅くなる
2 お腹に力が入らない
3 肩が上がる
この状態で身体を支えるために、
腰がずっと踏ん張り続けることになります。
■ リラックスできない女性の腰の特徴
次の項目に当てはまる方は要注意です
1 腰が常に張っている
2 横になっても腰が硬い
3 深呼吸がしにくい
4 イライラすると腰が重くなる
5 生理前に悪化しやすい
これは、
自律神経が「オン」のまま切り替わっていないサインです。
■ なぜストレッチだけでは変わらないのか
緊張型の腰痛は、
筋肉だけの問題ではありません。
無理に伸ばしても、
身体が防御反応を起こし、
さらに固くなることがあります。
このタイプの腰痛は、
まず“力が抜ける状態”を作ることが大切です。
■ 腰がラクになる女性の共通点
腰痛が改善していく女性には共通点があります。
1 呼吸が深くなる
2 姿勢を頑張らなくなる
3 身体の力が自然に抜ける
特別なことではなく、
「頑張らない身体」に戻るだけです。
■ EMOTION TOKYOの考え方
当院では、
女性の腰痛を
筋肉だけでなく、
呼吸・自律神経・緊張の入り方まで含めて整えます。
「腰が軽いだけでなく、気持ちまでラクになった」
と感じる女性はとても多いです。リラックスできない状態が続くと、腰は頑張り続けてしまいます。身体も心もゆるめたい方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
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