シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 腰痛が再発しやすいポイントとは？東陽町腰痛
- 一度良くなったのに、また戻った」
「忙しくなるとすぐ腰にくる」
女性の腰痛は、
ある“共通ポイント”を見落とすと再発しやすい特徴があります。
■ 女性の腰痛が戻りやすい理由
女性は
1 ホルモン変動がある
2 冷えやすい
3 むくみやすい
4 疲れを後回しにしやすいという特徴があります。
そのため、
「痛みが消えた＝治った」
と思ってしまうと、再発しやすくなります。
■ 再発しやすい女性の共通点
1 生理前に悪化する
2 疲れると腰が張る
3 忙しくなると戻る
4 姿勢を意識すると腰がつらい
5 無意識に反り腰になる
これは
根本の使い方が変わっていないサインです。
■ 痛みがなくても注意が必要
腰痛は、
痛みが消えても
身体のクセは残っていることがあります。
特に女性は、
1 家事
2 育児
3 ヒール
4 長時間座り
など日常の負担が大きいため、
同じ使い方をすると戻りやすいです。
■ 再発を防ぐために大切なこと
必要なのは、
1 腰を頑張らせない姿勢
2 呼吸が深くできる状態
3 骨盤が自然に動くこと
“強くする”より
“無理させない”ことが重要です。
■ EMOTION TOKYOの考え方
当院では、
その場の痛み改善だけでなく、
“再発しない身体”を目標に整えます。
「気づいたら腰を気にしなくなった」
と言われることが多いのはこのためです。
何度も繰り返す腰痛は、身体のクセが残っているサインです。再発を防ぎたい方は、東陽町でお気軽にご相談ください。
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