シンキュウ セイタイサロン エモシオン トウキョウ
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エモシオン トウキョウ(EMOTION TOKYO)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 年齢のせいにしなくていい腰痛は？東陽町整体
- 「もう年だから仕方ない」
「昔より腰が弱くなった気がする」
そう思って腰痛を我慢している女性はとても多いです。
ですが実際には、年齢そのものが腰痛の原因になることはほとんどありません。
■ 年齢＝腰痛ではない
確かに年齢とともに、
1 筋肉量の変化
2 柔軟性の低下
3 回復のスピードは少しずつ変わります。
しかしそれだけで腰痛になるわけではありません。
多くの場合は、
身体の使い方のクセが積み重なった結果です。
■ 女性に多い腰痛パターン
女性の腰痛は、
1 反り腰
2 骨盤の前傾
3 お腹が使えていない
4 冷え
5 むくみなどが重なって起こることが多いです。
つまり、
腰が弱いのではなく
腰に負担が集中する状態になっています。
■ 「年齢のせい」にしてしまう理由
女性は
1 家事
2 仕事
3 育児
4 人間関係
などを同時に抱えやすく、
自分の身体を後回しにしがちです。
その結果、
「もう仕方ない」
と諦めてしまうケースが多いのです。
■ 腰は変わる
腰は、
1 力が抜ける
2 血流が良い
3 身体全体で支えられる
この状態になれば、
年齢に関係なく変化します。
実際に、
「もっと早く来ればよかった」
と言われることも多いです。
■ EMOTION TOKYOの考え方
当院では、
年齢ではなく
“身体の使い方”を見て腰痛を整えます。
腰が頑張らなくていい身体になると、
日常生活もとてもラクになります。
腰痛を年齢のせいにしている方は、身体の使い方を見直すことで変わる可能性があります。東陽町でお気軽にご相談ください。
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