ＣＨＯＩＣＥ福岡遠賀店【整体/もみほぐし/オイルマッサージ/エステ/ヘッドスパ】
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チョイス 福岡遠賀店(CHOICE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 「姿勢が悪い人の特徴5つ」
- 「自分の姿勢って悪いのかな？」
そう思ったことはありませんか？
実は姿勢が崩れている方には、
いくつか共通する特徴があります。
簡単にチェックしてみましょう。
１スマホを見るとき顔が前に出る
スマホを見るときに
首が前に出ていませんか？
この姿勢は「ストレートネック」や
肩こりの原因になりやすい姿勢です。
首は本来、頭の重さ（約5kg）を支えています。
前に出るほど負担は大きくなります。
２気づくと背中が丸くなる
デスクワークやスマホ時間が長い方に多いのが
猫背姿勢です。
背中が丸くなると
・呼吸が浅くなる
・肩こり
・首こり
などの原因になることがあります。
３座るとすぐ足を組む
足を組むクセがある方は
骨盤が傾いている可能性があります。
骨盤が傾くと
・腰痛
・姿勢の歪み
・体のバランスの崩れ
につながることもあります。
４お腹がぽっこり出やすい
実は姿勢が悪いと
お腹が出やすくなることがあります。
猫背姿勢になると
・腹筋が使われにくい
・骨盤が後ろに倒れる
その結果、
ぽっこりお腹になりやすくなります。
５疲れやすい
姿勢が崩れていると
体は余計な筋肉を使うことになります。
そのため
・肩が重い
・体がだるい
・疲れやすい
といった症状を感じる方も多いです。
姿勢は少しの意識で変わります
姿勢は
・筋肉バランス
・骨盤の状態
・体の使い方
によって変わります。
日常生活のクセを見直すことも
とても大切です。
姿勢が気になる方へ
当店では姿勢バランスのチェックや
体のケアも行っています。
「姿勢が気になる」
「肩こりや腰痛がつらい」
そんな方は
お気軽にご相談ください。
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