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かさはら整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/8
- 体の硬さ
- 年末年始みなさま、どうお過ごしでしたでしょうか？
寒い日が続いていて、体が硬くなって肩が凝る、腰が痛いなど起こりやすい時期でもあります。
寒いからと言って全員が症状が出るわけでもありません。
普段から、良い姿勢で生活している人は血流も良く、筋肉も寒いことでも硬くなりにくいです。
今の硬さがある方は、放っておくと慢性化してしまい、例えば、膝への負担もかかり歩行困難のおそれもあります。
少しでも異変を感じたら早めに解決することが大切です。
当院では、正しい体の使い方、あなたに必要な大切なトレーニングをお伝えしていますので、いつでもご相談ください。
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