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かさはら整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 乾燥による脱水
- 冬は夏に比べると気温が低い代わりに、喉が渇くと感じることは少ないと思います。
その分水分を摂る機会が少なく、結果、脱水状態になりやすく、足がつる原因となります。
寒くなって、冷えることで血流が悪くてつることもありますが、それだけではやはりないです。
また、乾燥が続くことで知らないうちに水分が失われています。
それが続くと、喉が渇いていないけれど、脱水状況に近づいてしまっています。
夏だけ飲めばいいではなく、冬の水分補給も必要となります。
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