トトノウ(totonou)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/10
- 呼吸が浅いのは、首コリのせいかも
- こんばんは
ドライヘッドスパ専門店totonouの小林です。
呼吸が浅いのは、首コリのせいかも。
深く吸えない。
息が苦しいわけじゃないのに、なんだか浅い。
そんな日、ありませんか？
実はこれ、
“首の前側”が固まっているサイン。
首コリと聞くと後ろを想像しがちですが、
首の前側が固くなると
・ 気道が広がりにくい
・ 呼吸が浅くなる
・ 自律神経が休めない
・ 眠りも浅くなる
こんな悪循環が起きます。
施術では、
後ろだけでなく前側の緊張までしっかりゆるめます。
「息が吸いやすい」「胸が軽くなる」と言われるのはこのためです。
――
今日のおうちケア
「鎖骨ゆらし10回」
胸まわりがゆるんで呼吸が深くなる◎
――
呼吸が浅い日が続いていたら、
一度首のコリを整えに来てくださいね。
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ヘッドマイスター
小林 美和コバヤシ ミワ
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