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ミトノウ(MITONOU)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 肩こりの原因となる巻き肩
- こんにちは、美容整体MITONOUです。
最近増えているのが、巻き肩による肩こりです。巻き肩とは、肩が内側に入り、背中が丸くなる姿勢のこと。デスクワークやスマホを見る時間が長い方にとても多く見られます。
本来、肩は横に開いた状態が自然な位置ですが、長時間前かがみの姿勢が続くと胸の筋肉が縮み、肩が前へ引っ張られてしまいます。すると背中や首の筋肉が常に引き伸ばされる状態になり、肩や首の重だるさにつながっていきます。
さらに巻き肩が続くと、肩甲骨の動きも悪くなり、血流が滞りやすくなります。その結果、肩こりだけでなく、首の疲れや頭の重さを感じる方も少なくありません。
MITONOUでは、このような巻き肩に対して筋膜リリースを取り入れた施術を行っています。胸・肩・背中の筋膜のつながりを整えることで、内側に入っていた肩が自然と開きやすくなります。
姿勢が整うことで、
・肩の重だるさが軽くなる
・首の動きがスムーズになる
・呼吸が深くなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
肩こりを感じている方は、もしかすると巻き肩が身体からのサインかもしれません。
MITONOUの筋膜リリースで姿勢を整え、軽やかな肩周りを目指してみませんか。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
営業時間
【月～土・祝】10:00～20:00
【日曜日】10:00～17:00
【定休日】木曜日
〒277-0005
千葉県柏市柏１丁目５－１２ エクセルエイトビル 5F
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投稿者
スタッフ 一同
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