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ミトノウ(MITONOU)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- こんなことやっていませんか？姿勢が崩れる生活習慣
- こんにちは、美容整体MITONOUです。
「最近姿勢が悪くなってきた気がする」「背中が丸くなりやすい」そんなお悩みを感じる方は少なくありません。実は姿勢の崩れは、日常の何気ない生活習慣が積み重なることで起こることが多いのです。
例えば長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ソファでの横座りなどの姿勢が続くと、体のバランスが少しずつ崩れていきます。同じ姿勢が長時間続くことで筋肉が緊張し、筋肉を包んでいる筋膜も固まりやすくなります。筋膜は全身をつないでいるため、癒着が起こると体の動きが悪くなり、猫背や巻き肩などの姿勢につながることがあります。
この状態が続くと肩こりや首こりが起こりやすくなり、体の疲れが抜けにくくなることもあります。そのため、姿勢を整えるためには筋肉だけでなく筋膜の状態を整えることも大切です。
美容整体MITONOUでは、こうした姿勢の崩れに対して筋膜リリースでアプローチしています。背中や肩、首まわりの筋膜の癒着をやさしくゆるめていくことで、筋肉が動きやすくなり、体のバランスが整いやすくなります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
営業時間
【月～土・祝】10:00～20:00
【日曜日】10:00～17:00
【定休日】木曜日
〒277-0005
千葉県柏市柏１丁目５－１２ エクセルエイトビル 5F
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投稿者
スタッフ 一同
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