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ミトノウ(MITONOU)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 猫背が慢性化する理由と対処法について
- こんにちは、美容整体MITONOUです。
「気づくと背中が丸くなっている」「姿勢を意識してもすぐ猫背に戻ってしまう」そんなお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。実は猫背が慢性化してしまうのには、体のバランスの崩れが関係していることがあります。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、肩が前に入り背中が丸くなる姿勢がクセになりやすくなります。この姿勢が続くことで胸や肩まわりの筋肉が縮み、背中の筋肉がうまく使えなくなってしまいます。すると体がその姿勢を覚えてしまい、猫背の状態が当たり前になってしまうのです。
さらに猫背の姿勢が続くと、首や肩への負担が大きくなり、肩こりや首こりが起こりやすくなることもあります。そのため、猫背を改善するためには体のバランスを整え、正しい姿勢を保ちやすい状態にしていくことが大切です。
美容整体MITONOUでは、こうした状態に対して姿勢矯正でアプローチしています。肩や背中、骨盤など体全体のバランスを整えることで、無理なく自然な姿勢を保ちやすい状態へ導いていきます。
姿勢は毎日の積み重ねで作られていきます。体の土台から整えることで、猫背の負担を軽減しやすくなります。姿勢や肩こりが気になる方は、ぜひ美容整体MITONOUまでお気軽にご相談ください。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
営業時間
【月～土・祝】10:00～20:00
【日曜日】10:00～17:00
【定休日】木曜日
〒277-0005
千葉県柏市柏１丁目５－１２ エクセルエイトビル 5F
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投稿者
スタッフ 一同
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