クララ(clara)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/12
- 結局はミネラル大事だよねっていう話
- こんにちは！ストレスケアサロンclaraです。
今日はミネラルの重要性についてお話ししたいのですが、皆様日頃からミネラル摂取できていますか？
ミネラルと聞くと、麦茶？海藻？と浮かぶ方もいらっしゃるかと思いますが、ミネラルは食べ物などから摂取するだけでなく、経皮吸収もできます！
フランスなど海外ではタラソテラピーと言われている海泥や海藻でパックをしたり海水に入ってミネラル摂取をしたりと健康や美容を目的とした医療プログラムがあるくらい、ミネラルが重要です！
ミネラルを大量消費しがちな習慣は 飲酒、喫煙、ストレス、睡眠不足、大量に汗をかくことです。
ミネラルが不足すると、疲労感、イライラ、集中力低下、肌荒れ、抜け毛、味覚障害、筋肉のけいれん（こむら返り）、貧血（立ちくらみ、息切れ）、骨の弱体化、免疫力低下、むくみ、不眠など様々。こんな不調がある方は多いです。
骨や筋肉、神経にとっても大切なミネラル！ですが体内では作られません(T . T)
なので日頃から海藻類、豆類、小魚類、野菜、果物などバランスよくミネラルを意識的に摂っていただきたいです(^^)
クララでもミネラル吸収できるメニューやホームケアも販売してます。
ノンエフシリーズは湯船に"浸かるだけ" 体に"塗るだけ" 続けやすい方を選べるのが嬉しいポイント！
入浴剤のミネラルソークは睡眠の質がグッと上がって疲れが抜けやすいし…
クリームorスプレータイプのノンエフクリームはコリがほぐれやすくなって肌のキメも整うし…
どちらも大好きです…
ご興味がある方はぜひお気軽にお声掛けください♪
ストレスケアサロンclara
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ストレスケアサロン clara（クララ）
〒194-0022
東京都町田市森野2-10-2 ソフィアステージ町田市役所前302
小田急線町田駅西口から徒歩8分
横浜線町田駅北口から徒歩9分
TEL：090-9328-2039
営業時間：10:00～22:00(最終受付19:00)
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