クララ(clara)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/10
- イライラ、寝つきが悪い人にオススメの精油
- こんにちは!ストレスケアサロンclara です。

前回に続き、体質別にダイエットにオススメな精油のご紹介します。
今回は "理" という精油でこれが合う方の特徴はイライラする、情緒不安定、寝つきが悪い、ストレスを強く感じる、生理前に胸が張ったりイライラする という方です!
これは東洋医学では "気滞" と言われていて気の巡りが悪くなることで起こる不調です。
対策としては気をめぐらせることが基本 "肝" の気が滞って、自律神経系や精神面のバランスを崩してしまうものを肝気鬱血と呼びます。
オススメの食材は貝類(シジミ、アサリ)、青菜(ほうれん草、小松菜、ニラ)、クコの実、鶏のむね肉・ささみ、酸味のある梅干しやレモンなどの食材です♪
これらの食材を意識的に摂りつつ23時までの就寝を心がけると翌朝の体重の減り方が変わります。
肝の不調が起こりやすい方はストレスを溜め込みやすいのでストレスを減らせるように無理をしないことや漢方巡りボディで心身ともにリラックスする時間を作りましょう(^-^)
皆様のご来店お待ちしております!
ストレスケアサロンclara
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,550 【人気No. 1】漢方アロマ/肩こり/ストレス/姿勢改善に!90分¥16,500→¥11,550
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(11)
- 2026年2月分(8)
- 2026年1月分(10)
- 2025年12月分(12)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(1)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(14)
- 2025年4月分(1)
もっと見る
クララ(clara)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,550 【人気No. 1】漢方アロマ/肩こり/ストレス/姿勢改善に!90分¥16,500→¥11,550
|
|
全 員 |
¥18,000 【3月限定】漢方巡りボディ+フェイスラインスッキリマッサージ120分
|
|
新 規 |
¥9,000 【お試し】漢方アロマ/肩こり/むくみ/慢性疲労に!60分¥13,200→¥9,000
|
|
全 員 |
¥24,200 【大変身】ここぞという時の駆込みボディ&フェイシャル150分
|
|
新 規 |
¥13,850 【人気No.2】マシン×リンパで全身徹底痩身! 120分 ¥19,800→¥13,850
|
|
新 規 |
¥11,500 【たるみ改善&小顔】食いしばり/開き毛穴/フェイシャル80分 ¥16,500→¥11,500
|

